强迫性精神症

强迫性精神症

回答： 2次
分类： 强迫症
2016-01-11
病情描述：

我有强迫性精神焦虑症，经常出现强迫观念，导致焦虑抑郁，请问当出现强迫观念时，该怎么调整自己，逃出这个强迫性精神症同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 强迫症的治疗方法：1、摆脱强迫症之自我奖励。有时人的内心也需要有象征性的奖励作为激励，可以在自己克制了大的强迫行为之后通过一些产生愉悦感的方式奖励自己，必须遵守内心的原则履行，可随摆脱程度递增或递减。2、摆脱强迫症需要让自己拥有时间观念。即按照时间的顺序长短做事，每一个时间段做相应的事情，到了时间不管做得对不对、完成没完成都一定不能重复。

    2016-01-11