病情分析： 你的情况，一般的考虑是胃炎引起的症状，及时的调理，可以改善症状的可以口服常规药物胶囊、常规药物，需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物同时精神要放松;适当休息，避免重体力活动。

病情分析： 由于压力大，负担重，健康状况常常处于亚健康状态，而胃肠病是其中较常见的一种疾病。建议你少量多餐，每日 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、营养价值高及保护胃的食物。

病情分析： 胃炎上医院进一步检查确诊，需要易消化易吸收饮食，规律生活习惯，以素食为主饮食，可以服克克常规药物，复方甘铋镁片调理。同时饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。