病情分析： 孕期黄褐斑多开始于怀孕第2个月至第5个月分娩后来月经时即渐渐消失形成黄褐斑的主要原因有两种： 黄褐斑形成的原因 1、免疫力降低使孕妇容易产生黄褐斑女性在怀孕后免疫力降低对外部刺激的抵抗力也减弱因此肌肤容易受到损伤由于体内激素水平的变化色素更容易出现沉淀因此孕妇出现黄褐斑的几率也相对高一些 2、黄褐斑的形成与孕妇的饮食也有密切关系如果孕妇缺少维生素Ｃ的摄入不能很好地阻止色素沉淀也会引起黄褐斑的生成 3、长时间日晒又没有做好防晒工作会使皮肤产生各种色斑包括黄褐斑怀孕中与平时一样会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等如果注意防晒的话是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的 食疗预防黄褐斑 1、西红柿 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效它丰富的西红柿红素、维生素Ｃ是抑制黑色素形成的最好武器有实验证明常吃西红柿可以有效减少黑色素形成但西红柿性寒如果空腹食用容易造成腹痛 2、猕猴桃 含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质猕猴桃中的维C能干扰黑色素的形成预防色素沉淀保持皮肤白皙但是脾胃虚寒的准妈妈不可多吃容易腹泻 3、柠檬 柠檬也是抗斑美容水果柠檬中所含的常用皮肤用药能有效防止皮肤色素沉着使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑但是孕妇在食用的时候要注意柠檬极酸吃过多会损伤牙齿 4、其它含有丰富维C的新鲜蔬果都具有消褪色素的作用例如土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑也有一定的辅助作用 5、另外如果孕妇在日常饮食中缺少一种名为常用皮肤用药的物质皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加也会引起黄褐斑的生成

病情分析： 问题分析：您好，多吃点的豆类的食物。因为豆类里面所富含的维生素e，是能够破坏自由基的化学活性，这样就会有抑制皮肤衰老的作用，还能防止色素沉着于皮肤。
意见建议：西红柿具有保养皮肤、消除雀斑和黄褐斑的功效。