学习压力大失眠怎么办

学习压力大失眠怎么办

回答： 2次
分类： 失眠
2016-01-08
病情描述：

学习压力大失眠怎么办？有没有不错的可以解决这种失眠的办法啊！如果有的话可不可以告诉我呀！同时平时需要加强营养不能偏食。，增加抵抗力。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。

    2016-01-08
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 由于您这是学习压力大造成的。首先应从心理上放松，不应过于紧张。按照老师的讲课进度学习就可以。其实是刚刚开始住校，应尽快适应宿舍的住宿环境。如果自我调节还是不行的话就要去医院进行治疗了。

    2016-01-08