压力大失眠怎么治

压力大失眠怎么治

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-08
病情描述：

压力大失眠，怎么办眼睛疼，压力大，下意识的想睡觉但是怎么也睡不着。前段时间情绪不稳定，最近刚稳定。同时建议你不要紧张，平时注意休息，多饮水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 据你的描述，你属于典型的因为压力过大，而造成的失眠问题。当出现失眠问题的时候，要尽快到医院接受专业的治疗，避免因为失眠问题而造成更大的损伤。可以采取药物、心理、物理的综合性治疗的方式。平时要注意心态的调节，不要给自己太大的压力，多吃对于睡眠有利的食物。

    2016-01-08
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时要避免剧烈活动，增强身体免疫力，营养要均衡。

    2016-01-08
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好好放松一下自己，多注意调节自己，比如听听音乐，看看喜剧，运动呀，做自己爱好的，玩游戏也可以。睡前可以喝杯热牛奶，也提高睡眠质量同时要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。

    2016-01-08
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