学生经常学习失眠

学生经常学习失眠

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-08
病情描述：

现在是一名高三学生，每天学习很累。但是晚上老失眠。导致白天精神不好。同时适当的活动。不要长时间一个姿势。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 你好，分析可能是由于用劳累过度所引起的神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗.

    2016-01-08
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。

    2016-01-08
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 失眠和多种因素引起的症状有关，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理，配合针灸按摩治疗。同时依照患者自诉的情形，注意个人卫生，饮食清淡，适量运动，大量喝水。

    2016-01-08
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