心烦气躁失眠怎么办

心烦气躁失眠怎么办

回答： 2次
分类： 失眠
2016-01-08
病情描述：

最近心烦气躁 失眠多梦 是什么原因？有没有什么，有没有什么好一点的可以解决这种失眠的办法啊!同时蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,遵医嘱药物调理看看。

    2016-01-08