病情分析： 颈椎骨质增生其症状主要表现为颈椎局部疼痛，脖子僵硬，活动受限及上肢沉重、无力、手指麻木或头晕恶心，视物模糊、失眠健忘、胸闷、精神烦躁等。平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。可以打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助您锻炼腰部肌肉，使之强壮，更好稳定腰椎，防止增生进一步加重。

病情分析： 目前治疗骨质增生最好的方法是药物治疗，药物治疗包括口服药与外用药，目前口服药物还是达不到治疗骨质增生的目的，外用的中药贴剂，作用直接，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用。

病情分析： 描述的症状有可能和颈椎病有关，是受凉受寒一个姿势时间过长引起的症状，中药调理是可以缓解的，可以服克克常规药物颗粒。同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。