每天下半夜失眠是怎么治疗

每天下半夜失眠是怎么治疗

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-08
病情描述：

最近一二个星期在下半夜醒来后就不能再入睡了，每天下半夜失眠是怎么治疗有什么好的解决办法？同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，根据你的描述应该是心神不宁、阴虚火旺导致的体内津液减少、心烦不宁导致的，建议平时多吃补血安神的食材比如当归、红豆、安舒茶、百合等，晚上不要吃辛辣油腻难消化的食物，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛!

    2016-01-08
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 根据你的描述，你属于典型的失眠症的问题。对于失眠的治疗，就要及时找到引发失眠的原因。此时就需要及时到医院接受治疗。不要忽视失眠对于身体的损害，以免引发其他的疾病。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。

    2016-01-08
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时避免刺激性食物，保持良好的生活习惯。

    2016-01-08
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