为什么总是失眠睡不着

为什么总是失眠睡不着

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-08
病情描述：

最近一个月经常晚上睡不着，躺在床上翻来覆去要很久才迷迷糊糊睡着，第二天精神很差，坐着起都想睡，浑身没劲，食欲还可以，身体其他无异常，请问这种经常失眠应该怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 失眠确实是一种很顽固的疾病,针对你现在的情况看建议你可以采用中药综合调理治疗,通过综合调理脏腑功能,气血来达到调整睡眠的效果,此外还是要注意适当运动,增强自身的免疫力,对于睡眠的改善也是有很大的帮助的
    意见建议：平时要注意多吃富含维生素A,胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等;

    2016-01-08
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑神经衰弱，建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动，不要熬夜，在身体比较疲惫的情况下较容易入睡，注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善，需要配合药物治疗，建议采用中医药治疗，中药治病求本标本兼治，无毒副作用，效果不错.最好到正规的医院治疗

    2016-01-08
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时避免激烈的跑步、适当休息，多锻炼。

    2016-01-08
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊