腰椎间盘突出适合做什么运动

腰椎间盘突出适合做什么运动

回答： 3次
2016-01-08
病情描述：

腰间盘突出的人适合做哪些运动？针灸配合吃中药，西药忘了是什么名字了同时凭病员讲诉的处境，建议你高免疫力，同时多喝开水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，你说的那些运动以后都不要做了，只能走走路，散散步腰椎间盘突出只有手术才能根治，但手术是有指针的，不是所有的人都能手术，再就是可以理疗，牵引，按摸等方法，还可以外用点活血的药物，如云南白药气雾剂，睡硬板床，平睡，低枕，尽量的少活动，多休息

    2016-01-08
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好,可以采用引体向上运动,或倒退着走,步子大小和快慢可根据个人习惯而定,注意膝盖不要弯曲,甩开双臂并进行深呼吸,每次走20分钟至40分钟.注意不要劳累了.最好做相关的治疗,如针灸牵引按摩等治疗方法治疗.平时注意防止复发.

    2016-01-08
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 腰椎间盘突出症建议你可以选择针灸推拿治疗配合自己的功能锻炼治疗。腰椎间盘突出症的锻炼方法很多。具体的可以有飞燕式、拱桥式锻炼等。同时要规律饮食.禁止吸烟饮酒。

    2016-01-08

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