导致失眠的原因什么啊,我最近精神恍惚的,晚上不知该干什么?有没有什么好一点的解决的办法?同时忌食黄鱼。...
病情分析: 您好,造成失眠的原因很多,比如晚餐过饱,很多人在白天的时候由于各种原因可能会出现饮食不均衡的现象,因此,到了晚上的时候,很多人就会出现大鱼大肉的现象,要知道若是在晚上的时候吃得太多或是太油腻,就会延长胃内排空时间,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其他部位,致使夜里无法好好睡觉,导致失眠。
病情分析: 失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,失眠了较好不要随便服用药物,因为药物会扰乱睡眠的自然过程,但是可以用西药治疗,西药可以快速的帮助您进入睡眠,平时加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
病情分析: 失眠和多种因素引起的症状有关,是可以服用中成药心神宁片,活力苏口服液,常规药物坦度螺酮胶囊调理,配合针灸按摩治疗。同时需要保持心情舒畅注意休息,增加营养补充维生素微量元素,避免不良刺激,多食蔬菜水果。
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