一到冬天就严重失眠

一到冬天就严重失眠

回答: 3次
分类: 失眠
2016-01-07
病情描述:

每年一到冬天就严重失眠,失眠症状持续3个来月,晚上睡不实,总做梦,这该怎么办啊!我快要疯了!同时不吃辛辣刺激性的食物很重要,多喝开水有利于症状的好转。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,可能是由于你的个性与体质都比较敏感,对外界天气变化感觉性较强,反应过度,加上体质虚弱,气血循环不畅通,导致的冬季失眠,大脑功能失调的现象。建议你应接受身心同治,及时到当地正规的医院及心理机构进行全面的检查与会诊,通过中药调理身体症状,结合心理治疗改善病因。

    2016-01-07
  • 病情分析: 你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。

    2016-01-07
  • 病情分析: 有可能和身体虚弱,精神压力过大引起的症状,是可以服克克常规药物,活力苏口服液调理,易消化易吸收饮食,规律生活习惯,参加文娱活动同时放松心情,注意避免劳累,多喝水。

    2016-01-07