失眠多梦焦虑脾气暴

失眠多梦焦虑脾气暴

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-07
病情描述：

我失眠多梦，焦虑，脾气暴躁，不爱出门，是什么原因？怎么办？告诉我怎么解决啊，同时饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
    治疗失眠通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯

    2016-01-07
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
    治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯

    2016-01-07
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 失眠和多种因素引起的症状有关，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理，配合针灸按摩治疗。同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食。

    2016-01-07
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