每天都失眠怎么办啊

每天都失眠怎么办啊

回答: 3次
分类: 失眠
2016-01-07
病情描述:

每天都失眠怎么办啊?总是胡思乱想的!有没有什么好一点的可以解决的办法啊!同时平时饮食以清淡为主,忌辛辣刺激油腻食物,注意卫生。...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 您好,失眠很多都是心理上引起的失眠,容易治。心病还要你自己来克服,具体的你自己制定一个计划表,要严格执行。很多时候自己生活没规律,时间久了也导致失眠,这里边也很多属于心理方面的原因,归结到心理类治疗。生活也要正常有规律。
    意见建议:情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害,祝您早日康复!

    2016-01-07
  • 病情分析: 失眠的一般表现为:入睡困难;不能熟睡;早醒、醒后无法再入睡;频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复;发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复;容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感;很多失眠的人喜欢胡思乱想。建议您去正规的医院检查治疗,每天适当运动,不要盲目用药,要保持良好的心态。祝您早日康复。

    2016-01-07
失眠医院