每天都失眠怎么办啊

每天都失眠怎么办啊

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-07
病情描述：

每天都失眠怎么办啊？总是胡思乱想的！有没有什么好一点的可以解决的办法啊!同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您好，失眠很多都是心理上引起的失眠，容易治。心病还要你自己来克服，具体的你自己制定一个计划表，要严格执行。很多时候自己生活没规律，时间久了也导致失眠，这里边也很多属于心理方面的原因，归结到心理类治疗。生活也要正常有规律。
    意见建议：情况紧急时建议您及时的到正规的医院去检查，针对治疗，以免耽误了治疗的较好时机。造成不必要的伤害，祝您早日康复！

    2016-01-07
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠的一般表现为：入睡困难；不能熟睡；早醒、醒后无法再入睡；频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过之后精力没有恢复；发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感；很多失眠的人喜欢胡思乱想。建议您去正规的医院检查治疗，每天适当运动，不要盲目用药，要保持良好的心态。祝您早日康复。

    2016-01-07