睡觉容易落枕怎么办？

睡觉容易落枕怎么办？

回答： 3次
2016-01-06
病情描述：

经常睡觉的时间发生落枕，很是不舒服，有时会疼痛难忍！同时避免吸烟以及饮食辛辣刺激性食物，多喝水，加强体育锻炼，避免受凉。。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 周翔 主任医师

    北京医学科学院肿瘤医院

    病情分析： 你好，落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。可以买一些神威按摩软膏来配合治疗，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛等，效果很不错。

    2016-01-06
  • 王峥 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，这个需要看看有没有睡觉的姿势不当，或者是枕头过高造成的情况，指导意见：另外也需要考虑是平时伏案工作时间过久，颈椎病，颈椎的肌筋膜炎劳损都有关系，注意平时避免久坐适当的活动，避免过高的枕头，可以适当的针灸按摩理疗一段时间观察看看医生询问：

    2016-01-06