病情分析： 落枕多因睡眠姿势不当，或风寒侵袭项背，局部脉络失和所致。发病每在早晨起床后，表现为一侧项背牵拉痛，甚则向同侧肩部及上臂扩散；头项俯仰转侧活动均受限制，病侧颈项及肩部有明显压痛点；肌肉痉挛，但无肿胀。治疗以指压承山穴治疗落枕，往往能收到明显效果。患者俯卧于床上，术者用拇指压按两侧承山穴。承山穴在小腿腓肠肌（腿肚）两侧肌腹下方，伸小腿时，当肌腹出现交角处便是。指导意见：取压痛明显的一侧穴位，用指压法，以患者能忍受为限度。同时嘱患者活动颈部，活动幅度由小到大，逐渐加强。指压的时间一般在15～20分钟左右，每日1次。

病情分析： 您好，根据您所说的情况，可能有颈椎病，也可能是您这段时间气血不好。
指导意见：
建议您去找中医看看，吃吃中药，结合针灸推拿治疗，效果更好；同时注意保暖，不要吃寒凉食物；适当运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。

病情分析： 建议您去找中医看看，吃吃中药，结合针灸推拿治疗，效果更好；同时注意保暖，不要吃寒凉食物；适当运动；作息规律，不要熬夜；同时凭患者自诉的情形，注意避免辛辣刺激食物，保证睡眠。