病情分析： 自诉左侧肩关节并颈部疼痛，感觉肌肉紧绷感，需要结合实际情况考虑。
指导意见：
像你诉说的情况，如果是无故出现，需要考虑肌肉问题，而如果是晨起出现，考虑落枕。当然如果是存在疼痛，麻木，需要考虑颈椎病。短期先考虑肌肉问题，可以通过按摩，热敷，短期避免长时间单一姿势，低头，体力工作，看有无改善，必要时还是需要通过医生诊察，明确后，才做后期处理方案。

病情分析： 您好，根据您所描述的症状，如果是急性复发的话，是落枕，如果时间长的话是颈椎病。指导意见：如果是落枕的话，可以进行按摩，局部热敷。如果是间长的话，要做颈部拍片，然后根据情况选择牵引或者中医推拿治疗，睡低枕头，自己经常做颈部“米”字操煅炼,可口服抗骨增生片进行预防和治疗。

病情分析： 如果是落枕的话，可以进行按摩，局部热敷。如果是间长的话，应该做颈部拍片，然后根据情况选择牵引或者中医推拿治疗，睡低枕头，自己经常做颈部“米”字操煅炼,可口服抗骨增生片进行预防和治疗。