病情分析： 您好，这种情况是落枕导致的，是由于睡眠时颈部受凉，枕头不合适，姿势不对等等因素导致的颈椎肌肉痉挛和小关节紊乱。对于这种情况可以通过推拿按摩，理疗，外敷膏药等等，一般很快就可以缓解，如果频繁的落枕，说明颈椎稳定性下降，需要警惕颈椎病的可能。

病情分析： 您好，这种情况是落枕导致的，是由于睡眠时颈部受凉，枕头不合适，姿势不对等等因素导致的颈椎肌肉痉挛和小关节紊乱。对于这种情况可以通过推拿按摩，理疗，外敷膏药等等，一般很快就可以缓解，如果频繁的落枕，说明颈椎稳定性下降，需要警惕颈椎病的可能。

病情分析： 从你的描述情况来看考虑是属于寒湿入侵引起的一系列症状。
指导意见：
建议先热敷下然后外用乌梢蛇活骨贴治疗，这个能迅速止痛活血散寒，效果非常快，这几天忌久站久坐，注意保暖，多休息。