晚上躺着玩手机，觉得脖子后面的一条筋疼，

晚上躺着玩手机，觉得脖子后面的一条筋疼，

回答： 3次
2016-01-06
病情描述：

晚上躺着玩手机，觉得脖子后面的一条筋疼，早上起来严重了，右胳膊抬起来那筋也疼，脖子也不能自由转动了同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王峥 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 从你的情况看是肌肉劳损。在床上玩手机是脖子后面的肌肉处于紧张状态，长期下去就会疲劳，造成劳损。
    改掉在床上玩手机的习惯，长期下去会得颈椎病的。改掉这个习惯，然后经常活动活动颈部，很快就会康复的。如果疼痛厉害的话，可以做些理疗，都是不错的治疗方法。

    2016-01-06
  • 周翔 主任医师

    北京医学科学院肿瘤医院

    病情分析： 从你的情况看是肌肉劳损。在床上玩手机是脖子后面的肌肉处于紧张状态，长期下去就会疲劳，造成劳损。指导意见：改掉在床上玩手机的习惯，长期下去会得颈椎病的。改掉这个习惯，然后经常活动活动颈部，很快就会康复的。如果疼痛厉害的话，可以做些理疗，都是不错的治疗方法。

    2016-01-06
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