落枕脖子痛得受不了怎么办？

落枕脖子痛得受不了怎么办？

回答： 3次
2016-01-06
病情描述：

落枕脖子痛得受不了怎么办？同时注意多喝水，常吃水果蔬菜。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 周翔 主任医师

    北京医学科学院肿瘤医院

    病情分析： 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，好发于青壮年。落枕的原因主要有：睡眠时头颈姿势不当;枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;颈部外伤;颈部受风着凉;颈椎病等。可以伤湿常规药物、麝香常规药物等外贴颈部痛处，有止痛作用。
    指导意见：
    落枕的治疗方法主要有：理疗、针灸、药物、热敷等均有良好的效果。预防护理的主要方法：要选择合适的枕头;要注意避免不良的睡眠姿势;要注意避免受凉、吹风和淋雨;要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品;要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操等。

    2016-01-06