病情分析： 你好 你现在不要担心 还是注意休息 这个只是暂时的你现在适当的活动一下 不要过重 然后可以配合些药物使用上 效果更好的
指导意见：
你现在可以用些活血的筋骨痛消丸吃上的 是中成药。 以及买一瓶常用皮肤用药 这个局部涂抹按摩十分钟 效果就是很好的了

病情分析： 看了您上述情况分析您是由于睡眠姿势不当所引起的落枕的症状指导意见：建议您首选治疗方法就是按摩及外贴海马追风膏及外擦活络油等活血通络的药物治疗必要时可以配合针炙治疗同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

病情分析： 建议你可到正规医院理疗科进行治疗，可做按摩、针灸、火罐等治疗，或者用理疗仪进行治疗，一般做两次左右会明显减轻不适感。同时不吃辛辣生冷的食物，多喝开水有利于症状的好转。。