病情分析： 你好,你这个颈椎病可能大,建议拍片检查颈椎.对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,1小时左右要休息10分钟左右.同时按照患者自诉的处境，平时应放松心情，生活保持一定的规律多吃水果和新鲜的蔬菜。

病情分析： 您好，根据您的情况来看，初步诊断是肌肉拉伤所致。指导意见：建议您可以用云南白药贴来进行贴敷，最近不要进行剧烈的运动，一般2-5天就能痊愈，希望我的回复能帮到您，如果疑问可以实施追问，祝您早日康复，您的认可是对我们最大的支持。