病情分析： 您好！从您描述的症状看考虑 可能是颈部软组织扭伤，可以进行局部按摩，或热敷后外敷消炎镇痛膏，口服消炎镇疼药和舒筋活血药治疗注意休息，避免颈部过度活动，不枕过高枕头，参考以上分析治疗，症状逐渐消失。

病情分析： 适当休息,针灸按摩治疗有效,口服氯唑沙宗进行治疗,局部热敷即可.指导意见：适当休息,针灸按摩治疗有效,口服氯唑沙宗进行治疗,局部热敷即可.同时注意低脂饮食，做好日常调养护理。