病情分析： 这个落枕是以颈部疼痛，颈项僵硬，转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症，一般晨起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
意见建议：落枕的治疗方法很多，尤以理筋物法为佳，落枕热敷局部，家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦，如果不缓解可以用点常规药物，贴掉止疼膏，或吃点去疼片等。

病情分析： 落枕的治疗方法很多，尤以理筋物法为佳，落枕热敷局部，家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦，如果不缓解可以用点常规药物，贴掉止疼膏，或吃点去疼片等。同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

病情分析： 你好；根据你的情况；就是落枕了。指导意见；让家人用擀面杖，在患处上下滚动，多次，注意；不要暴力。如果；症状缓解不了，还是找专业推拿师治疗。同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。