病情分析： 你好。可能是落枕了，没什么事的，主要是压迫神经了，洗个热水澡，让那里血液畅通，枕头也别枕高了，颈部多活动活动
指导意见：
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。患者可在痛点做点压手法，点压时以不引起疼痛，有酸胀感为宜。还可对痛处肌肉进行拿捏，这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛。如有条件可在医院进一步手法治疗。还可以配合活血舒筋，疏风活络药物内服。或活血止痛类膏药外敷。也可以行针灸或耳针治疗。针灸可取风池、大堆、风门、曲酷桓、外关、痛点等。耳针可取神门、以质下、压痛点等。如配合热敷效果更好。
希望我的回答对您有帮助
以上是对“。我脖子好痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好！你的情况属于落枕，又称为失枕，是一种常见病，好发于青壮年。病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；二是感受风寒，如睡眠时受寒使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。指导意见：将盐巴炒热后用毛巾包裹进行热敷，外涂麝香舒活灵，有散寒行气止痛的功效。疼痛严重可以加服常规药物一粒。若能到医院针灸科进行针灸，推拿，红外照射，一般1到2次，疼痛情况可以得到改善。最近天气改变，颈项部保暖，避风寒。不宜睡高枕，枕头要富有弹性，高度以侧卧位时头部与身体能平直为佳。祝您健康！

病情分析： 建议牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊