病情分析： 经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。祝你早日健康。

病情分析： 经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等能够增强机体的抗病能力减少疾病发生的可能对于痔疮也有一定的预防作用这是因为体育锻炼有益于血液循环可以调和人体气血促进胃肠蠕动改善盆腔充血防止大便秘结预防痔疮另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴每次约5分钟可以疏通经络改善肛门血液循环;另一种方法是用意念有意识地向上收缩肛门早晚各1次每次做30次这是一种内按摩的方法有运化瘀血锻炼肛门括约肌升提中气的作用经常运用可以改善痔静脉回流对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用祝你早日降

病情分析： 你好这种外痔是肛门缘皮肤皱襞增厚肥大有结缔组织增生痔内无曲张静脉血管甚少底宽尖长突出易见大小形状不等首先要保持大便通畅进食易消化、少含渣滓的食物饮食应粗细搭配少饮浓茶.咖啡、酒类及少进辛辣食物以减少对肛管的刺激便后要温水坐灾部应克克常规药物根据病情的不同可以采取注射治疗、冷冻治疗及物理治疗