睡觉把脖子睡僵了，怎么办？

睡觉把脖子睡僵了，怎么办？

回答： 2次
2016-01-06
病情描述：

昨晚由于睡姿不对，早上起来发现脖子睡僵了。头往右边歪，脖子会感到很酸疼。脖子现在难受。同时凭病人陈述的状况，按时作息，多喝开水，饮食要清淡易消化，适当运动。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 熊进英 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，您这是落枕了，睡觉姿势不当和枕头不合适，是导致落枕的主要因素或病因。指导意见：出现落枕，也不用过分担心，您可以自己多按摩凤池穴，如果疼痛严重，您也可以外用风湿膏，再口服常用皮肤用药，效果还是很不错的，另外，注意睡觉的枕头不要过高建议不超过3寸。

    2016-01-06
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您好，这是落枕，主要与睡姿不对有关系，落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，落枕热敷局部，家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦。同时凭病人陈述的情形，生活要有规律，禁止食用生冷了辛辣刺激食物。

    2016-01-06