病情分析： (1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够　　(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。　　(3)选用常用皮肤用药、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

病情分析： (1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。(3)选用常用皮肤用药、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

病情分析： 你好！一般来说，脖子扭伤，多是会导致颈项肌拉伤或痉挛的现象，多会造成颈部活动受限或有轻微的疼痛。
意见建议：建议可到医院理疗科做做理疗，是有利经脉疏通与康复的，也可喷涂些云南白药来帮助治疗，一般十天半月就能好。