病情分析： 你好：您可能存在颈椎软组织损伤，这种情况最好就近拍个颈椎CT，申请下专家会诊，可选择针灸及药浴综合诊疗，睡前用热水泡泡手脚促进血液循环。
指导意见：
应注意休息、注意防寒保暖、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、勿过度劳累、补充维生素、微量元素及常规药物，禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主，提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态、避免情绪紧张，注意饮食及睡眠的规范性

病情分析： 你好，这个必须要检查一下颈椎排除是否有颈椎病，排除一下是否有落枕的可能？建议通过针灸理疗配合按摩，适当注意休息，外用，常用皮肤用药。 同时遵循患者自诉的情形，要多喝白开水，建议您注意休息。

病情分析： 你好，建议去医院推拿科就诊指导意见：要是筋扭伤，让大夫复位即可，但是颈椎是很重要的部位，以后不要让人随便扭同时不饮酒。