病情分析： 落枕或称“失枕”,是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利.落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦：按摩方法：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

病情分析： 一般的情况可以是有颈椎疾病的情况造成的。这种情况疼痛厉害的情况可以适当的服用一下止痛药物、理疗、针灸等治疗一下。或服用一下中药治疗。着凉可以是 诱发因素。
意见建议：这个症状不能排除颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，

病情分析： 你好你说的情况是局部扭伤的情况这个情况是建议积极的到医院中医科或理疗科来做局部的按摩治疗这样的话就会很快缓解过来的在做理疗按摩的同时在医生的指导下服用舒筋活血片和伤科跌打片来做调节治疗治疗期间注意避免受凉为宜