错误营养会失眠？
错误营养会失眠？
病情描述：
错误营养会失眠？ 同时平时禁吃辛辣酒、生冷等刺激性食物。。...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2012-05-06
病情分析： 您好，失眠主要是神经衰弱的症状，患有失眠症时应注意保持情绪舒畅，合理饮食，忌辛辣刺激性食物，适当活动。必要时可以服克克常规药物片等治疗。 同时注意低脂饮食，做好日常调养护理，定期复查，应该没有问题的，适当运动。
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2012-05-06
病情分析： 睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃,苹果等都是帮你入睡的佳品;另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。同时平时需要加强营养不能偏食。，增加抵抗力。
