病情分析： 你好，是可以吃点，一般脸上有雀斑，黄褐斑多半是缺乏微量元素，体内内分泌异常，或者是皮肤色素沉着了。
意见建议：平时注意预防为主，避免日晒紫外线辐射，及时注意多喝水，保持皮肤湿润，多吃新鲜蔬菜，水果，是可以吃点维生素C,或者是外涂天然维生素E淡化的。

病情分析： 你可以试试以下方法： 药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选常规药物，其滋阴补肾，常规药物1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。

病情分析： 您好，脸上有长斑的现象，要注意护理的，食物方面要清淡的，多吃水果蔬菜吧，不能挑食了。
指导意见：
需要服用点维C，维B2治疗，营养也要全面的，不能挑食了，同时可以用点健脾颗粒治疗的，保证充足的睡眠观察

病情分析： 适当用可以帮助减少黑色素沉积。注意多锻炼。别熬夜。注意防晒。多吃青菜水果对避免发展都是有好处的。主要去除还是建议考虑激光去除的。同时通过病患形容的病症，这里建议您注意休息，饮食要清淡。