病情分析： 你好，水果中的柠檬敷脸，用来淡化色斑是明星常用的祛斑招式!果酸中的柠檬酸，可以清理皮层的色斑作用。用来敷脸，还要注意一下，柠檬的感光副作用。因为你敷了柠檬如果再去晒太阳，可能会有反作用，会让皮肤变黑，色素会增加，不美白反而色斑出来，所以用柠檬敷脸，还必须注意防晒，用好了，才是祛斑最有效的方法。

病情分析： 你好，首先要知道斑类问题的核心是黑色素，所以选择饮食食材的时候，以抑制黑色素分泌，同时消除黑色素的产物为主要关注点。番茄中含有番茄红素和维生素C，可以多吃些，橙色系果蔬如胡萝卜、橙子、橘子、柚子等，牛奶、豆类，但不能指望迅速就有效果。

病情分析： 每天在中饭后用热水烫一个西红柿把西红柿的皮剥掉之后把它吃掉!呵呵很有效的你试试吧.在西红柿的皮和肉之间有一种叫茄黄素的物质这种物质在高温下才会被人吸收茄黄素可以美白也可以提高免疫力

病情分析： 您好，鉴于您的情况，建议您可适量多食用些富含维生素C、E的食物，如：坚果、菜籽油、草莓、猕猴桃、花菜、豆芽、新鲜的大枣、酸枣、柑橘、柠檬等。同时建议平时多吃瘦肉和猪肝。