病情分析： 你好，根据你所说的情况，你的症状出现是由于压力太大所致，建议你可以尝试一些减压的方法，如果你没有过好的减压方法的话，可以去学一些，其实跟朋友沟通交流是最好的宣泄方法，如果总是自己一个人容易把所有事情都憋在心里，就更加压抑。
心理指导：如果你不喜欢跟朋友诉说的话，建议你可以去专业的心理机构寻求心理辅导的帮助，向心理师倾诉，同时学习一些有效的压力应对的方法。

病情分析： 您好：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治,要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.一般来说,抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和常规药物的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。

病情分析： 抑郁是以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍。主要表现是情绪低落，如闷闷不乐或悲痛欲绝等。这是一种心理疾病，其病因比较多如环境刺激等同时也有遗传因素。其治疗主要还是心理治疗。建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！