病情分析： 口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率.具体措施是：1,注意口腔卫生,避免损伤口腔,避免辛辣性食物和局部刺激.2,保持心情舒畅,乐观开朗,避免事情和着急.3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘。

病情分析： 你好，经常口腔溃疡多数是因为维生素缺乏，身体免疫力低，病毒感染而引起的口腔炎症除了药物治疗，平时要多吃青菜和水果，及时补充维生素，加强锻炼，提高免疫力，都可以有效预防同时依照病患形容的处境，不熬夜保证充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物。

病情分析： 口腔溃疡的致病机理是比较复杂的一般跟你自身的免疫力有关平时要注意多吃蔬菜水果可以试试把维C含在溃疡面上维C可以促进溃疡面愈合同时遵循患者自诉的处境，避免剧烈运动，少食多餐，提高免疫力。