晚上不停做梦失眠

晚上不停做梦失眠

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-05
病情描述：

失眠多梦怎么办？晚上总是不停的做梦，最近还失眠了，要怎么办好。有没有什么好一点的解决的办法啊！同时要及时的控制饮食。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
    意见建议：可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。

    2016-01-05
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 考虑你是神经衰弱引起的失眠，不要担心。和压力大，精神紧张有关系的，可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

    2016-01-05