病情分析： 你好，这种情况一般 是 颈椎病 引起的。 是可以采用 、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的。适当的活动。不要长时间一个姿势。
意见建议：对颈椎病的治疗主要是非手术疗法对于轻型的病例只要适当休息用一些消炎止痛药物如常规药物炎痛喜康等即可减轻症状再辅以针灸理疗等可以得到良好的疗效为限制颈部活动可以佩带颈圈一般症状在2周～1月内可以缓解如果症状仍明显则应进行牵引治疗颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开减少突出物所起的压迫作用但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛

病情分析： 腰酸背痛的原因有很多种、有的是因为上班太累了、导致身体出现酸痛、有的是因为年纪大了、身体不如从前了、有的是因为患有某些风湿病痛所引发的等教大家一套简单的保健操、每天坚持练习、对你的腰、腿都有很好的保健效果开始姿势：仰卧位、屈膝、保持一个后背不疼的姿势训练方法：收缩腹肌、再收缩臀部肌肉注意背部保持不动

病情分析： 你好，这种情况考虑是腰肌劳损的情况。指导意见：较好是热敷治疗，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症，增加腰部周围韧带，肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度，从而加强腰部周韧带，肌肉保护腰部的效应。