病情分析： 要改变过量饮酒等不良生活习惯，注意合理饮食。在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。食物以易消化为宜。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。食物应既有营养，也要兼顾口味，以增进食欲。

病情分析： 建议口服风疼片，或者舒筋丸治疗都可以的，另外如果看中医方便也可地中医，进行中药治疗效果很好，积极对症治疗，慢慢会改善的，祝你健康同时遵循患者自诉的状况，注意劳逸结合不要暴饮暴食，。

病情分析： 有可能和多种因素引起的症状，和慢性损伤有关，是可以服用中成药滑膜炎颗粒，骨仙片，双氯芬酸钠缓释片调理。注意休息注意保暖、同时平时注意做好卫生及饮食调养，避免生冷辛辣食物。