老是失眠，晚上越睡越清醒

老是失眠，晚上越睡越清醒

回答： 3次
分类： 强迫症
2016-01-04
病情描述：

我老是失眠，晚上越睡越清醒怎么办到医院检查过，查什么都正常，开了药没有效果同时禁食刺激食物禁止饮用烈酒、浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等类似食品。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 如果真像你所说什么检查都正常，最快的办法可使用睡眠剥脱法治疗，虽然效果不错，但患者较为痛苦。如晚上睡觉不好，可不睡，连续48小时不准碰床，有些患者坐在椅子上靠着也不行，多在48小时后在到床上睡觉。在这里，建议戒烟酒，禁止使用浓茶、咖啡、可乐等提神物品，补充充足的维生素B族食物，根据失眠类型使用安眠药物及催眠药物。

    2016-01-04
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

    2016-01-04
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 ，养成良好的休息习惯

    2016-01-04
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