腰间盘突出的康复锻炼

腰间盘突出的康复锻炼

回答： 3次
2016-01-04
病情描述：

我的工作就是每天都需要坐着，我就是感觉我的坐姿有问题才会导致我患腰间盘突出~我今年才30岁，最近感觉臀部疼，今天拍了个CT片子诊断是腰间盘突出，可能只是轻微的，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 腰椎间盘突出，保守治疗就是注意休养配以口服药物治疗，如果加重保守治疗没有好转就只能手术了，一般腰突突然发作多与劳累有关， 建议平时注意少弯腰干活，别提重物，不要久坐，多卧 床躺躺，口服点活血通络强筋健骨的中成药比如壮骨止痛胶囊、藤黄健骨丸、盘龙七片等，注意休养才是关键，

    2016-01-04
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 建议你作推拿针灸保守治疗，同时配合自我康复锻炼：自己可在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘。还要注意要睡硬板床，避免长时间坐姿和弯腰动作。

    2016-01-04
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 你好；腰间盘突出症的治疗最好不要手术，建议保守治疗。可以采取按摩，牵引，针灸理疗，同时服用中药调理。特别要注意，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作以免引起缓解椎间压力，加重病情。

    2016-01-04
推荐专家
腰椎间盘突出医院

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊