病情分析： 长期失眠属于睡眠障碍，多与精神压力紧张，神经衰弱，植物神经调节紊乱有很大关系，建议你可以去正规的医院接受诊治，否则可能会引发其它的身体与精神疾病。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体常规药物的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量常规药物样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。

病情分析： 失眠症引起的原因就是神经衰弱，情绪不稳定，精神刺激等原因引起的症状，及时口服安神补脑液，常规药物，等药物治疗，配合针灸按摩治疗。同时凭患者自诉的症状，建议你注意休息，注意饮食。

病情分析： 失眠有可能和植物神经调节紊乱有关，是可以服克克常规药物坦度螺酮胶囊，安神温胆丸调理，易消化易吸收饮食，避免不良刺激。同时注意做好日常饮食及卫生护理。