很害怕失眠怎么办？

很害怕失眠怎么办？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-01-02
病情描述：

我经历过失眠带给我的折磨，如精神不好，抑郁等，后来吃了医生开的药，也只是缓解了，但现在总是担心晚上会无法入睡，越想心里就越想哭，心里有时候会认为，只要有心理障碍...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 根据你的描述，你属于因为失眠问题而对睡眠产生了恐惧心理。建议你及时到医院治疗，不要单纯使用药物。应该到精神心理科就诊，采用药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要放宽心态，不要过度担忧睡眠问题。做些自己感兴趣的事情。多吃些对于睡眠有利的食物。积极锻炼身体。

    2016-01-02
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 有可能和失眠引起的症状，是可以服克克常规药物片，解郁安神颗粒调理，配合针灸按摩治疗，养成良好的生活习惯，按时作息同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。

    2016-01-02