病情分析： 心理分析：人的睡眠就是非常重要的，是身心共同的休息，是较好的养生。休息不好，人的精气神就比较缺少，自然就会情绪不好，身体也受影响。睡的好就胜过营养很补药。 说明你是是比较灵敏的，只接受好的休息。所以，要保持好心情。 一旦因为什么特殊原因，没能休息好，也要平心静气，认真反思，用心忏悔很修正，下不为例就是了。难受也没有积极意义的。
心理指导：心理指导：平和的心态非常重要。认真养生吧，平时注意劳逸结合，女人是睡出来的。关注食疗方和花草茶，适度运动，琴棋书画，内外兼修。睡眠是先睡心的，晚上可以平心静气的捏涌泉穴，泡脚等，准备休息就不想事情不说话，右侧卧深呼吸。

病情分析： 从你描述的情况来来看，出现失眠，脱发等现象，与你长期手淫是有直接关系的，考虑是手淫导致的肾虚引起的，男性长期手淫还容易导致早泄，严重的还会导致身体抵抗力下降。
对于你的情况建议是积极戒除手淫，平时避免接触一些刺激性的图片和声音，尽量把精力放在工作上。

病情分析： 失眠和植物神经调节紊乱引起的症状，和精神压力过大，过度疲劳引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时按照患者自诉的病症，要注意保持个人生活卫生，多喝水，多运动。