夜夜失眠怎么办?

夜夜失眠怎么办?

回答: 3次
分类: 失眠
2016-01-02
病情描述:

夜夜失眠啊,就是躺在床上闭上眼睛也睡不着,好不容易睡着了基本上2小时醒一次,我郁闷死了,就这样我第2天还不困,精神非常好 想得到怎样的帮助: 我大脑出问题了?同...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
    治疗失眠通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯

    2016-01-02
  • 病情分析: 失眠有可能和精神压力过大,过度疲劳,过度熬夜引起的症状,是可以服用中成药心神宁片,活力苏口服液,常规药物坦度螺酮胶囊调理,适当锻炼身体增强体质。避免不良刺激。同时通过病患形容的病症,这里建议您注意休息,饮食要清淡。

    2016-01-02