病情分析： 抑郁症是一种在我们的生活当中是一种常见的疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。
建议尽快减压放松训练，求助支持系统，有效倾诉，下班后户外活动，健身，郊游，爬山，舒缓身心，或者以自己方式减压，晚上睡前放松训练，喝热牛奶，热水泡脚，不要压住心肺肢体。减少梦境出现。改善睡眠质量。

病情分析： 抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难**，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法**建议是去医院看看。

病情分析： 有可能和精神压力过大，过度疲劳，过度熬夜引起的症状，是可以服用中成药心神宁片，活力苏口服液，常规药物坦度螺酮胶囊调理，适当锻炼身体增强体质。同时不必担心，注意保持心情舒畅，加强营养。