病情分析： 抑郁症的患者都是会出现对任何事情都没有兴趣等的症状，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。
当抑郁的情绪来打扰抑郁症患者时，不妨找个安静的地方，听听自己喜欢的音乐
抑郁症患者可以写一遍日记，把一些抑郁情绪的记录下来，无论是悲观的还是乐观的的，这是一个是发泄的好方法

病情分析： 心理指导：您好，情绪低落、表情呆滞、意志减退是抑郁症常见的表现，您有哪些症状表现呢?建议您进一步对自身症状描述，让我们进一步分析和帮助。另外如果自己又抑郁情绪要看自己这种情绪持续了多久，一般两周以上就可以说抑郁症，无论抑郁症还是单纯抑郁情绪，自己要学会自我调整，适当锻炼，音乐疗法和松弛疗法自我放松等