病情分析： 你好，根据你的描述，建议你用药物治疗 心理治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我了解，点击【专家】即可，希望可以帮到你。
以上是对“中度抑郁症，睡不着觉，很痛苦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 抑郁症失眠会引起神经衰弱，人精神恍惚，严重的容易引起抑郁症和神经分裂，会使人体调节机制变差。睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，效果是一样的。平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃,葵花子等祝你健康。

病情分析： 抑郁症和肝气不舒，精神压力过大，过度疲劳等不良因素有关，是可以服用中成药解郁安神颗粒，常规药物坦度螺酮胶囊调理。参加文娱活动放松心情同时按照病员对症状的陈诉，放松心情，问题不是很严重，不要饮酒。