有轻度的抑郁症不严重

有轻度的抑郁症不严重

回答： 2次
分类： 抑郁症
2015-12-31
病情描述：

自己大概是有轻度的抑郁症，不严重但影响了自己的交际和生活。如今想养宠物来缓解自己的抑郁症，有用么？同时按照病人对症状的自诉，平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。
    要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：
    做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。

    2015-12-31
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 抑郁症和肝气不舒，精神压力过大，过度疲劳等不良因素有关，是可以服用中成药解郁安神颗粒，常规药物坦度螺酮胶囊调理。同时少食辛辣食物，戒烟戒酒，避免久坐。

    2015-12-31