病情分析： 雀斑建议你要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒每天吃一片维生素C和维生素E可达到祛斑的作用另外可以考虑激光治疗

病情分析： 用柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。

病情分析： 有雀斑建议采用激光去除雀斑的方法，激光祛除雀斑是一种迅速、安全、疗效好，可以一次或者两次性彻底去除雀斑的。同时注意个人卫生，增加营养补充维生素等微量元素。